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Cuisiner aux micro-ondes
Tableaux et suggestions – Cuisiner les légumes
Aliment
Choux-fleur
Brocolis
Champignons
Petits pois et
carottes,
Carottes
congelées
Pommes de terre
Piment
Poireau
Choux de
Bruxelles congelés
Chou
Tableaux et suggestions – Cuisiner le poisson
Aliment
Quantité
Filets de poisson
Poisson entier
Addition
Quantité
(g)
de liquides
500
100 ml
300
50 ml
250
25 ml
300
100 ml
250
25 ml
250
25 ml
250
25 ml
250
50 ml
300
50 ml
250
25 ml
Puissance
(g)
(Watt)
500
600
800
800
400
Puissance
Temps
(Watt)
(m)
800
9-11
800
6-8
800
6-8
800
7-9
800
8-10
800
5-7
800
5-7
800
5-7
800
6-8
800
8-10
Temps de
Temps
repôs
(m)
(m)
10-12
3
2-3
2-3
7-9
Temps de
Indications
repos
(m)
2-3
2-3
Couper en rondelles. Couvrir
2-3
2-3
Couper en morceaux ou en
rondelles. Couvrir
2-3
Peler, couper en morceau
2-3
égaux. Couvrir
2-3
Couper en morceaux ou en
rondelles. Couvrir
2-3
2-3
Couvrir
2-3
Couvrir
Indications
Couvrir. Retourner quand la moitié du temps
est écoulée.
Couvrir. Retourner quand la moitié du temps
est écoulée. Éventuellement, couvrir les
extrémités fines du poisson.
FR
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