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Général – Changez régulièrement (environ toutes les 20 à 30 minutes) votre po-
sition et faites des pauses fréquentes afin d'éviter la fatigue.
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Dos – En station assise, le dossier de votre fauteuil doit être droit ou légèrement
incliné vers l'arrière afin de venir soutenir votre dos.
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Bras – Vos bras et vos coudes doivent être détendus et relâchés. Vos coudes
doivent se trouver le plus proche possible de votre corps. Maintenez vos avant-
bras et vos mains aussi parallèlement que possible au sol.
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Poignets – Lors de l'utilisation du clavier, de la souris ou du trackball, vos poi-
gnets doivent être le plus tendus possible et ne pas former un angle de plus de
10°. Veillez à ce que vos poignets ne reposent pas directement sur le bord de
votre bureau.
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Jambes – Vos cuisses doivent se trouver à l'horizontale ou légèrement inclinées
vers le bas. La partie inférieure de vos jambes doit former un angle de 90° en-
viron avec vos cuisses. Vos pieds doivent reposer à plat sur le sol. Si ce n'est pas
le cas, utilisez un repose-pieds en vous assurant au préalable que votre hauteur
d'assise est correctement réglée.
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Tête – Votre tête doit être droite ou légèrement inclinée vers l'avant. Ne travail-
lez pas avec une posture tordue de la tête ou du corps.
La partie supérieure de l'écran doit se trouver à hauteur de votre regard ou légè-
rement en dessous.
La distance entre l'écran et l'utilisateur dépend des exigences en vigueur. Elle se
situe souvent entre 50 et 60 cm.
7.4. Montage mural
Vous pouvez monter l'appareil au mur à l'aide d'un support mural.
Afin de permettre le montage de l'appareil au mur, retirez d'abord le pied de l'appa-
reil.
Pour ce faire, retirez les quatre vis de la plaque de montage du pied.
Retirez le pied.
Installez le support mural sur les perçages prévus sur le boîtier de l'appareil.
L'écart entre les perçages s'élève à 100 x 100 mm selon le standard VESA.
Lors du montage, assurez-vous que la taille des vis ne dépasse
pas M4x12.
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