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Smoothie au miel
Ingrédients :
800 ml de lait
8 cl de jus de cassis
4 cs de miel
4 jaunes d'œuf
4 glaçons
• Mettez tous les ingrédients dans le bol de
mélange|5 et mixez (voir « Smoothies|»
à la page 24).
Milk-shake fraise-banane
Ingrédients :
2 bananes (épluchées)
300 g de fraises
2 sachets de sucre vanillé
400 ml de lait
• Mettez tous les ingrédients dans le bol de
mélange|5 et mixez (voir « Smoothies|»
à la page 24).
Rêve des baies
Ingrédients :
100 g de myrtilles
150 g de framboises
150 g de fraises
1 banane (épluchée)
150 g de yaourt nature
3 cs de flocons d'avoine
150 ml de lait
Miel selon vos souhaits
• Mettez tous les ingrédients dans le bol de
mélange|5 et mixez (voir « Smoothies|»
à la page 24).
Smoothie bonne nuit
Ingrédients :
1 banane (épluchée)
1 pomme
2 cs de jus de citron
2 cs de miel
2 poignées pleines d'épinards
400 ml d'eau
• Mettez tous les ingrédients dans le bol de
mélange|5 et mixez (voir « Smoothies|»
à la page 24).
Milk-shake à la mangue
Ingrédients :
500 g de mangue
500 ml de lait
• Mettez tous les ingrédients dans le bol de
mélange|5 et mixez (voir « Smoothies|»
à la page 24).
Smoothie poire-framboise
Ingrédients :
2 poires mûres
300 g de framboises
400 ml d'eau
Miel selon vos souhaits
• Mettez tous les ingrédients dans le bol de
mélange|5 et mixez (voir « Smoothies|»
à la page 24).
Smoothie pêche-banane
Ingrédients :
2 bananes (épluchées)
4 pêches (épluchées et dénoyautées)
200 ml de jus de pamplemousse
2 filets de jus de citron
• Mettez tous les ingrédients dans le bol de
mélange|5 et mixez (voir « Smoothies|»
à la page 24).
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