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de la vitesse. Remarque: Pour arrêter le tapis rou-
lant, faites glisser le bouton à la position "RESET".
Appuyez sur la touche "MODE" pour sélection-
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ner le mode désiré.
Le moniteur offre
cinq modes diffé-
rents qui vous four-
nissent une quantité
d'informations pen-
dant que vous faites
vos exercices:
Le mode "SPEED"
(VITESSE)–Affiche la vitesse en milles à l'heure
Le mode "TIME" (TEMPS)–Affiche le temps écoulé.
Le mode "DISTANCE"–Affiche la distance que
vous avez parcourue en milles.
Le mode "CALORIES"–Affiche la quantité approxi-
mative des calories brûlées. Remarque: Le
nombre réel de calories brûlées peut varier légère-
ment du nombre affiché si la vitesse du tapis rou-
lant est très élevée ou très réduite.
Le mode "SCAN"–Affiche par cycles périodiques
les modes "SPEED", "TIME", "DISTANCE" ET
"CALORIES" durant cinq secondes
Le mode "SCAN" sera automatiquement sélection-
né dès que la console sera allumée. Un indicateur
de mode (voir schéma ci-dessus) apparaîtra à
côté du mot "SCAN", et un deuxième indicateur de
mode indiquera le mode sélectionné.
Les modes "SPEED", "TIME", "DISTANCE" ou
"CALORIES" peuvent être affichés de façon conti-
nue si désiré. Appuyez sur la touche MODE à plu-
sieurs reprises jusqu'à ce que l'indicateur de mode
à côté du mot "SCAN" disparaisse et qu'un indica-
teur de mode apparaisse à côté du mode désiré.
Remarque: Les affichages du moniteur peuvent
être remis à zéro en appuyant deux fois sur la
touche On/Off.
Prenez votre pouls si désiré.
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Placez vos pieds sur les appuis-pieds et votre
pouce sur le moniteur cardiaque tel qu'illustré. Le
moniteur cardiaque est activé par un mouvement
de pression. Appuyez fermement sur le moniteur
cardiaque en évitant toutefois de restreindre la cir-
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Indicateur
"Mode"
culation sanguine
dans votre pouce
ce qui pourrait
nuire à la détection
des pulsations.
Soulevez légère-
ment votre pouce
jusqu'à ce que l'in-
dicateur en forme
de coeur situé sur
l'affichage
"CAL/FAT CAL
CAL/PULSE" se mette à clignoter régulièrement.
Maintenez votre pouce dans cette position. Votre
pouls s'affichera au bout de 5 à 10 secondes.
Gardez votre pouce sur le moniteur cardiaque
durant 15 autres secondes pour une lecture plus
précise. Si les données relatives aux pulsations
vous paraissent trop élevées ou trop faibles ou si
elles ne s'affichent pas, retirez votre pouce du
moniteur cardiaque jusqu'à ce que l'affichage se
remette à zéro. Appuyez votre pouce encore une
fois sur le moniteur cardiaque en suivant les indi-
cations susmentionnées. Prenez soin de placer
votre pouce tel que démontré sur le schéma et
d'exercer le bon degré de pression sur le moni-
teur. Essayez-le plusieurs fois jusqu'à ce que vous
connaissiez bien son fonctionnement. Il est impor-
tant de ne pas bouger lorsque vous prenez votre
pouls.
Lorsque vous avez terminé votre séance
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d'exercice, arrêtez le tapis roulant et retirez la
clé de la console.
Faites glisser le bouton de réglage de la vitesse à
la position "RESET." Retirez la clé de la console.
Placez la clé dans un endroit sûr.
Appuyez sur la touche "ON/OFF."
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Pour éteindre les affichages, appuyez sur la
touche "ON/OFF". Remarque: Si la courroie de
marche est arrêtée et les touches de la console
demeurent intouchées durant 3 à 6 minutes, les
affichages s'éteindront automatiquement.
COMMENT MODIFIER L'INCLINAISON DU TAPIS
ROULANT
Pour varier le niveau d'intensité des exercices, vous
pouvez modifier l'inclinaison du tapis roulant. Il y a trois
degrés d'inclinaison différents. Avant de modifier l'in-
clinaison, retirez la clé et débranchez le cordon
d'alimentation.
Moniteur
Cardiaque
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