Publicité
PL
Przyk³ad: Chcesz wyj¶æ na trzy godzinny spacer,
a pó¼niej wzi±æ k±piel w saunie. Ustaw pokrêt³o zegara
w poz. „ustawianie czasu" (na 2).
Zegar rozpoczyna odliczanie, a po 2 godzinach –
grzanie. Poniewa¿ ogrzanie kabiny zajmuje oko³o
godziny, sauna bêdzie przygotowana po trzech
godzinach, to jest wtedy, gdy wrócisz ze spaceru.
1.3.3. Wy³±czanie pieca
Piec
wy³±cza
prze³±cznik ponownie na zero. Mo¿esz
wy³±czyæ piec samodzielnie, ustawiaj±c
pokrêt³o w pozycji zero.
Wy³±cz piec po k±pieli. Czasami zaleca siê pozosta-
wienie na chwilê w³±czonego pieca, by osuszyæ drew-
niane czê¶ci sauny.
UWAGA! Zawsze sprawdzaj, czy piec siê wy³±czy³
po tym, jak zegar ustawi³ prze³±cznik na zero.
1.3.4. Ustawianie temperatury
Termostat (rys. 3) s³u¿y do utrzymywania po¿±danej
temperatury w kabinie sauny. Dobierz najbardziej
odpowiadaj±ce Ci ustawienie eksperymentalnie.
Rozpocznij od ustawienia maksymalnego. Je¶li
podczas k±pieli temperatura zbyt wzro¶nie, przekrêæ
lekko pokrêt³o w lewo. Uwaga! Nawet najmniejsze
odchylenie od pozycji maksymalnej znacz±co zmieni
temperaturê w saunie.
Rys. 2. Prze³±cznik
zegara
Właściwość wody
Nagromadzenie osadów organicznych
Nagromadzenie związków żelaza
Stężenie manganu (Mn)
Twardość: najgroźniejszymi substancjami są magnez (Mg)
oraz wapno, czyli związek wapnia (Ca)
Woda zawierająca chlorki
Woda chlorowana
Woda morska
Stężenie arsenu i radonu
Tabela 1. Wymagania dotycz±ce jako¶ci wody
70
siê,
gdy
zegar
ustawi
Rys. 3. Prze³±cznik
termostatu
Efekt
Kolor, smak, wytrącanie osadów
Kolor, nieprzyjemny zapach, smak, wytrącanie
osadów
Kolor, smak, wytrącanie osadów
Wytrącanie osadów
korozja
Zagrożenie zdrowia
Szybka korozja
Zagrożenie zdrowia
1.4. Polewanie wod± rozgrzanych kamieni
Rozgrzane powietrze w saunie staje siê suche. Dlatego
nagrzane kamienie w saunie trzeba polewaæ wod±,
aby zwiêkszyæ wilgotno¶æ powietrza do po¿±danego
poziomu. Ciep³o i para ró¿nie dzia³aj± na poszczególne
osoby – eksperymentuj±c, znajdziesz odpowiednie dla
siebie ustawienia.
UWAGA! Pojemno¶æ czerpaka wynosi 0,2 litra. Ilo¶æ
wody jednorazowo wylewanej na kamienie nie po-
winna byæ wiêksza od 0,2 l, poniewa¿ przy polaniu ka-
mieni wiêksz± ilo¶ci± wody tylko jej czê¶æ wyparuje, a
reszta w postaci wrz±tku mo¿e rozprysn±æ siê na oso-
by korzystaj±ce z sauny. Nie wolno polewaæ kamieni
wod±, gdy w pobli¿u pieca znajduj± siê inne osoby,
poniewa¿ rozgrzana para wodna mo¿e spowodowaæ
oparzenia.
UWAGA! Woda, któr± polewa siê kamienie, powin-
na spe³niaæ wymagania okre¶lone dla czystej wody
gospodarczej (tabela 1). Dla zapachu mo¿na dodawaæ
do wody specjalne aromaty przeznaczone do saun.
Aromaty nale¿y stosowaæ zgodnie z instrukcj± po-
dan± na ich opakowaniu.
1.5. Wskazówki korzystania z sauny
Zaczynamy od umycia siê.
•
W saunie przebywamy tak d³ugo, jak d³ugo
•
czujemy siê tam przyjemnie i komfortowo.
W saunie rozlu¼niamy siê i zapominamy o
•
wszystkich trudno¶ciach i k³opotach.
Zgodnie z przyjêtymi zwyczajami w saunie nie
•
przeszkadzamy innym g³o¶n± rozmow± itp.
Nie polewamy kamieni nadmiern± ilo¶ci± wody, gdy¿
•
mo¿e to byæ nieprzyjemne dla innych osób korzysta-
j±cych z sauny i jest uwa¿ane za niegrzeczne.
Och³adzamy skórê w miarê potrzeby. Bêd±c
•
dobrego zdrowia mo¿emy pop³ywaæ, o ile w
pobli¿u sauny jest basen lub inne miejsce do
k±pieli.
Po wyj¶ciu z sauny dok³adnie sp³ukujemy ca³e cia³o.
•
Przed ubraniem siê przez chwilê odpoczywamy,
•
aby têtno powróci³o nam do normy. Napij
siê napoju bezalkoholowego, by przywróciæ
równowagê p³ynów w organizmie.
Zalecenie
< 12 mg/l
< 0,2 mg/l
<0,10 mg/l
Mg: < 100 mg/l
Ca: < 100 mg/l
Cl: <100 mg/l
Zabronione w użyciu
Zabronione w użyciu
Zabronione w użyciu
Publicité
