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EINSTELLEN DER PARAMETER FÜR DAS WATTSTEUERUNGSPROGRAMM
1. Wählen Sie mit der Taste UP oder DOWN die Option WATT CONTROL PROGRAM (P14) aus
und drücken Sie dann ENTER.
2. TIME blinkt, sodass der Wert mithilfe der Tasten UP oder DOWN angepasst werden kann.
3. Drücken Sie die ENTER-Taste, um den Wert zu speichern und zum nächsten Parameter zu
wechseln, der angepasst werden soll.
HINWEIS: Wenn Sie die Zielzeit für das Training eingestellt haben, kann der nächste
Parameter der DISTANZ nicht eingestellt werden.
4. Fahren Sie mit allen gewünschten Parametern fort und drücken Sie die START/STOP-Taste, um
das Training zu beginnen.
HINWEIS: Wenn die Trainingsparameter auf Null heruntergezählt haben, ertönt ein
Signalton und das Training wird automatisch beendet.
5. Drücken Sie die START-Taste, um das Training fortzusetzen und den noch nicht beendeten
Trainingsparameter zu erreichen.
Der messgerät passt die Widerstandsbelastung automatisch in Abhängigkeit von der
Geschwindigkeit an, um den Wattwert konstant zu halten. Mit der Taste UP oder DOWN
können Sie den Wattwert während des Trainings anpassen.
KÖRPERFETT-PROGRAMM (P15)
Programmprofil
EINSTELLEN VON DATEN FÜR DEN KÖRPERFETT-PROGRAMM
Wählen Sie mit der Taste UP oder DOWN die Option BODY FAT PROGRAM (P15) aus und
drücken Sie dann ENTER. „MALE" blinkt, sodass das Geschlecht mithilfe der Tasten UP oder
DOWN angepasst werden kann. Drücken Sie die ENTER-Taste, um das Geschlecht zu speichern
und zu den nächsten Daten zu wechseln.
„5'8 (inches) (172,72 cm)" Körpergröße blinkt, sodass die Größe mithilfe der Tasten UP oder
DOWN angepasst werden kann. Drücken Sie die ENTER-Taste, um den Wert zu speichern und zu
den nächsten Daten zu wechseln.
„154 (lbs) (69,85 kg)" bei Gewicht blinkt, sodass das Gewicht mithilfe der Tasten UP oder DOWN
angepasst werden kann. Drücken Sie die ENTER-Taste, um den Wert zu speichern und zu den
nächsten Daten zu wechseln.
„30" bei Alter blinkt, sodass das Alter mithilfe der Tasten UP oder DOWN angepasst werden kann.
Drücken Sie die ENTER-Taste, um den Wert zu speichern.
Drücken Sie die START/STOP-Taste, um die Messung zu starten. Bitte denken Sie auch daran, die
Handpulsgriffe zu umfassen. Nach 15 Sekunden zeigt die Anzeige Body Fat %, BMR, BMI und
BODY TYPE an.
Körpertypen:
Es gibt 9 Körpertypen, die nach dem errechneten FAT % (Fettanteil) eingeteilt sind.
Body Type
Type 1
Type 2
Type 3
Body
FAT %
Type
5 % – 9 %
Type 4
10 % – 14 %
Type 5
15 % – 19 %
Type 6
FAT %
Body Type
20 % – 24 %
Type 7
25 % – 29 %
Type 8
30 % – 34 %
Type 9
60
FAT %
35 % – 39 %
40 % – 44 %
45 % – 50 %
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