4.1
ΔÔÔı¤ÙËÛË Ù˘
1. Περάστε την καθαρή μανσέτα στον αριστερό γυμνό
Ì·ÓÛ¤Ù·˜ ›ÂÛ˘
2. Η απόσταση μεταξύ μανσέτας και παλάμης χεριού
3. Σφίξτε τον αυτοκόλλητο ιμάντα γύρω από τον
• ¢ÈÂÍ¿ÁÂÙ ÙË Ì¤ÙÚËÛË ÂÓÒ Î¿ıÂÛÙÂ.
4.2
• ÷ϷÚÒÛÙ ÙÔ ¯¤ÚÈ Û·˜ Î·È ·ÎÔ˘Ì‹ÛÙ ÙÔ ¯·Ï·Ú¿ .¯. ¿Óˆ
∏ ÛˆÛÙ‹ ı¤ÛË
ÛÂ ¤Ó· ÙÚ·¤˙È.
̤ÙÚËÛ˘
• Σηκώστε τον καρπό σας έτσι ώστε η μασέτα να έρθει
στο ύψος της καρδιάς (a = θέση πολύ ψηλά,
b = σωστή θέση, c = θέση πολύ χαμηλά).
• ∫·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· Ù˘ ̤ÙÚËÛ˘ Ó· ›ÛÙ ‹ÚÂÌÔÈ:
ªËÓ ÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ÌËÓ ÌÈÏ¿Ù ‰È·ÊÔÚÂÙÈο ÌÔÚ› Ù·
·ÔÙÂϤÛÌ·Ù· ̤ÙÚËÛ˘ Ó· ·ÏÏ¿ÍÔ˘Ó.
καρπό χεριού, και με την παλάμη να δείχνει προς
τα επάνω.
πρέπει να ανέρχεται περίπου σε 1 cm.
καρπό του χεριού σας, όχι όμως πολύ σφιχτά, για
να μην επηρεάσετε αρνητικά το αποτέλεσμα
μέτρησης.
GR
4 ∂Ê·ÚÌÔÁ‹
ca. 1 cm
a
b
c
171