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REMARQUE: Les résultats de ce test n'auront aucun impact sur le
temps de récupération cumulé.
3.25.2.2 Test de récupération par le sommeil
Le test de récupération par le sommeil, créé par Firstbeat, fournit
l'état de récupération après une nuit de sommeil.
Pour étalonner l'algorithme de test, vous devez effectuer trois tests
lorsque vous pensez avoir bien récupéré et lorsque vous n'avez
aucun temps de récupération cumulé.
Les tests d'étalonnage peuvent ne pas être effectués dans l'ordre
séquentiel.
Durant cette période d'étalonnage, il se peut que vous obteniez des
résultats plus élevés ou plus faibles que prévus. Ces résultats sont
représentés par l'état de récupération estimé sur la montre jusqu'à
la fin de l'étalonnage.
Pour effectuer un test de récupération par le sommeil :
1. Mettez la ceinture de FC puis assurez-vous que les zones
d'électrode sont humides.
2. Appuyez sur le bouton [Start Stop], faites défiler l'affichage
RÉCUPÉRATION avec le bouton [Start Stop], sélectionnez ensuite
à l'aide du bouton [Next].
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à TEST DE SOMMEIL (Test de
récupération par le sommeil) puis sélectionnez cette option à
l'aide du bouton [Next].
4. Si vous souhaitez annuler le test, sélectionnez [Back Lap].
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