Polar F11 Manuel D'utilisation page 8

FRANÇAIS
Résultats du Fitness Test
La meilleure façon d'interpréter votre
OwnIndex est de comparer vos valeurs
personnelles et leurs modifications sur
le long terme. L'OwnIndex s'interprète
en fonction du sexe et de l'âge.
Recherchez votre OwnIndex dans le
tableau pour situer votre niveau actuel
de forme cardio-vasculaire par rapport
aux personnes du même âge et du
même sexe.
La classification est fondée sur une
étude documentaire de 62 articles où la
valeur de VO2max était mesurée
directement sur des adultes en bonne
santé aux Etats-Unis, au Canada, et
dans 7 pays européens. Référence :
Shvartz E, Reibold RC: Aerobic fitness
norms for males and females aged 6 to
75 years: a review. Aviat Space Environ
Med; 61:3-11, 1990.
8 Avant l'exercice