Table des Matières
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1.1. Réglage de la longueur de manivelle
La manivelle est réglable en longueur. Plus la manivelle est
longue, plus il est facile de tourner mais plus la distance à par-
1.2. Quelle quantité d'eau dans le réser-
courir pour faire un tour est longue. En général, vous pouvez
envisager le changement de longueur de manivelle comme un
voir?
changement de résistance.
De plus, la résistance croît en fonction de la vitesse à laquelle
vous tournez la manivelle. Nous vous recommandons de com-
mencer votre exercice avec une longueur de manivelle au ma-
ximum puis, lorsque vous vous êtes échauffé, de choisir une
longueur plus courte afin d'augmenter l'intensité de votre en-
traînement.
Nous vous recommandons de remplir le réservoir avec 18 -20
litres d'eau propre (niveau maximum à ne pas dépasser : la
moitié du réservoir). Cette quantité d'eau est plus que suffi-
sante pour un entraînement complet pour tout type d'utilisa-
teur.
Attention : Un niveau d'eau trop élevé pourrait entraîner des
dommages significatifs à la boîte de vitesses.
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