Table des Matières
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Recettes
Yogourt fouetté
aux bananes
Parfait pour un petit déjeuner
sur le pouce!
Donne 875 ml (3½ tasses).
375 ml
(1½ tasse) de jus d'orange
ou de boisson au soya
125 ml
(½ tasse) de yogourt à la
vanille sans gras
1
banane congelée
250 ml
(1 tasse) de fraises fraîches
250 ml
(1 tasse) de petits fruits
frais (fraises ou framboises)
15 ml
(1 c. à soupe) de poudre
de protéines (soya ou
lactosérum)
Mettre les ingrédients dans le récipient
dans l'ordre indiqué. Poser le couvercle.
Fouetter à la vitesse 12 pendant 35 à 45
secondes jusqu'à ce que le mélange soit
lisse et onctueux.
7
Lait fouetté super
chocolaté
Le meilleur des laits fouettés au
chocolat !
Donne 6 portions.
125 ml
(½ tasse) de sirop de
chocolat
500 ml
(2 tasses) de lait écrémé,
froid
675 ml
(2¾ tasses) de crème
glacée au chocolat
Mettre tous les ingrédients dans le récipient
dans l'ordre indiqué. Poser le couvercle.
Fouetter à la vitesse 12 pendant environ
45 secondes jusqu'à ce que le mélange
soit onctueux et velouté.
Servir immédiatement dans de grands
verres avec une paille.
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Table des Matières
