Fréquence Cardiaque - Suunto 9 PEAK PRO Guide D'utilisation

Suunto 9 Peak Pro
widget des commandes médias est activé par défaut, mais vous pouvez le désactiver en
balayant l'écran vers le haut depuis le cadran de la montre et en sélectionnant Commandes
médias.
REMARQUE: Vous devez appairer votre montre avec votre téléphone avant de pouvoir
utiliser Commandes médias.
Pour accéder au widget des commandes médias, appuyez sur le bouton central depuis le
cadran de la montre ou, pendant un exercice, appuyez sur le bouton central jusqu'à ce que le
widget des commandes médias apparaisse.
Dans le widget des commandes médias, les boutons ont les fonctions suivantes :
Lecture/Pause : Bouton supérieur
•
Morceau/épisode suivant : Bouton inférieur
•
Morceau/épisode précédent : Bouton supérieur (appui long)
•
Volume :Bouton inférieur (appui long), ouvre les commandes de volume
•
Dans l'affichage des commandes de volume, le bouton supérieur augmente le volume
•
et le bouton inférieur le baisse. Appuyez sur le bouton central pour retourner au
widget des commandes médias.
Appuyez sur le bouton central pour quitter le widget des commandes médias.
REMARQUE: Si votre montre dispose d'un écran tactile, vous pouvez aussi accéder aux
commandes médias en touchant les icônes sur l'écran.
6.3. Fréquence cardiaque
Depuis le cadran de la montre, balayez l'écran vers la gauche ou appuyez sur le bouton
central pour faire défiler jusqu'au widget de fréquence cardiaque (FC).
Le widget de FC fournit un aperçu rapide de votre fréquence cardiaque et un graphique de
votre fréquence cardiaque sur 12 heures. Le graphique est tracé à l'aide de votre fréquence
cardiaque moyenne basée sur des plages de 24 minutes.
Votre fréquence cardiaque minimale sur les 12 dernières heures est un bon indicateur de
votre état de récupération. Si cette fréquence est supérieure à la normale, vous n'avez
probablement pas encore entièrement récupéré de votre dernière séance d'entraînement.
Si vous enregistrez un exercice, les valeurs de FC journalière sont le reflet de votre fréquence
cardiaque et de votre consommation de calories plus élevées du fait de votre entraînement.
Gardez cependant à l'esprit le fait que le graphique et les calories consommées sont des
moyennes. Si votre fréquence cardiaque atteint une crête de 200 bpm pendant l'exercice, le
49