Table des Matières
Publicité
5.2.3 Dépenses caloriques totale
L'affichage suivant concerne l'énergie que vous avez consommée depuis le début de votre exercice marqué
par le démarrage du chrono cette valeur est exprimée en Kcal. Ce chiffre tient compte de toutes les dépenses
énergétiques corporelles, notamment du métabolisme de base.
5.2.4 Zone cible en pulsations par minutes (bpm)
L'affichage suivant concerne la zone cible actuellement programmée dans l'appareil.
Une zone cible est une zone de fréquences cardiaque dans laquelle vous désirez réaliser l'exercice. La montre
vous alertera si votre cœur bat plus vite que la limite haute ou moins vite que la limite basse de cette zone
on pourra lire sur la deuxième ligne d'affichage la valeur minimale et la valeur maximale, ainsi qu'un témoin
ON/OFF qui montre si elle est activée ou non.
Cette zone cible se règle dans le mode SETTINGS. Reportez vous à la section correspondante pour plus
d'information.
NB :
1. les limites de la zone cible sont : 30 bpm à 240 bpm, la limite haute ne pouvant être inférieure à la limite basse.
2. Si le Bip est activé (mode SETTINGS) et si la Zone cible est activée
Haute sera marqué par une sonnerie de 2 bips toutes les 10 secondes et le dépassement de la limite Basse sera
marqué par une sonnerie de 1 bip toutes les 10 secondes.
3. Le fait d'activer la zone cible en bpm désactive forcement la zone cible en calories par heure et inversement
4. Il est possible d'activer ou de désactiver la zone cible depuis ce mode par un appui long sur le bouton VIEW
5. Il est possible d'utiliser uniquement la limite haute ou la limite basse en mettant l'autre à une valeur
inatteignable (ex 30 bpm pour la limite basse).
6. La zone cible, si elle est paramétrée sur ON, n'est active que lorsque le chronomètre d'exercice est démarré.
6 / Mode calories (CALORIES)
6.1 Utilisation du mode calories
Ce mode représente une réelle innovation dans la façon de piloter son exercice. Vous pouvez mesurer votre
dépense énergétique instantanée et gérer ainsi votre rythme.
Cette valeur a l'avantage d'être beaucoup plus facilement comparable aux apports d'énergie par l'alimentation.
« Petit à petit vous saurez donc à quelle vitesse vous devez courir pour perdre le muffin que vous avez mangé
au petit déjeuner, ou dans combien de temps il vous faudra manger une barre de céréales si vous continuez à
ce rythme.
1 sec
Zone cible en
kilocalories par
heure (kcal/h)
est affiché le dépassement de la limite
Grammes
de graisses
instantanées
consommées
Rythme
cardiaque
instantané
Dépenses
caloriques
Publicité
Table des Matières
