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Pour un objectif de perte de poids, nous vous conseillons d'optimiser la consommation énergétique à
base de graisses en réalisant des exercices de longue durée à basse intensité.
6.3.4 Zone cible en kilocalories par heure (kcal/h)
L'affichage suivant concerne la zone cible actuellement programmée dans l'appareil.
Cette fonction est également nouvelle. Elle vous permet de mieux piloter vos entrainements, avec les dépenses
énergétiques pour principal paramètre. Une zone cible est une zone de dépenses énergétiques dans laquelle
vous désirez réaliser l'exercice.
La montre vous alertera alors si votre effort est trop intense, et donc vous fatigue en épuisant vos réserves de
sucres ou si au contraire, votre effort est trop léger (pour consommer efficacement des graisses par exemple)
on pourra lire sur la deuxième ligne d'affichage la valeur minimale et la valeur maximale de la consommation
énergétique instantanée souhaitée, ainsi qu'un témoin ON/OFF qui montre si elle est activée ou non.
Cette zone cible se règle dans le mode SETTINGS. Reportez vous à la section correspondante pour plus
d'information.
NB :
1. Si le Bip est activé (mode SETTINGS) et si la Zone cible est activée, le symbole suivant est affiché
le dépassement de la limite Haute sera marqué par une sonnerie de 2 bips toutes les 10 secondes et le
dépassement de la limite Basse sera marqué par une sonnerie de 1 bip toutes les 10 secondes.
2. Le fait d'activer la zone cible en bpm désactive forcement la zone cible en calories par heure et inversement.
3. Il est possible d'activer ou de désactiver la zone cible depuis ce mode par un appui long sur le bouton VIEW.
4. Il est possible d'utiliser uniquement la limite haute ou la limite basse en mettant l'autre à une valeur
inatteignable (ex 30 bpm pour la limite basse).
5. la zone cible, si elle est paramétrée sur ON, n'est active que lorsque le chronomètre d'exercice est démarré.
7 / Mode rapport d'exercice (DATA)
Règles d'enregistrement :
Le rapport est réinitialisé lorsque le chrono d'exercice est lancé pour la première fois : si un utilisateur va dans
le mode DATA à ce moment, il verra NO DATA. Les données sont mises en mémoire au moment ou l'utilisateur
stoppe le chrono : l'utilisateur qui va dans le mode DATA verra alors le rapport d'entrainement de la séance qu'il
vient de faire.
Il est possible de visualiser un rapport intermédiaire « pendant » la séance d'entrainement. Pour ce faire, il
faut appuyer 2 fois rapidement sur la touche START/STOP de manière à stopper le chronomètre pendant
une fraction de seconde. Le rapport intermédiaire sera alors enregistré jusqu'à ce que l'utilisateur appuie
une nouvelle fois sur START/STOP. Ce rapport intermédiaire ne peut être conservé et sera remplacé par le
rapport terminal, a la fin de l'exercice1.
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