AFG 3.0 AT Guide D'utilisation page 24

PR O G R A M M E : T HR Z O N E ( Z O NE F CC) ( P7 )
Règle automatiquement l'inclinaison pour maintenir la fréquence cardiaque cible. Parfait pour simuler
l'intensité du sport favori ou l'activité quotidienne. Objectif de durée.
1.
Après avoir choisi le programme THR ZONE, appuyer sur la touche ENTER.
2.
Choisir la DURÉE souhaitée à l'aide des TOUCHES FLÉCHÉES et appuyer sur la touche ENTER.
3.
Choisir une FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE à l'aide des TOUCHES FLÉCHÉES de la touche de
programmation et appuyer sur la touche ENTER.
Remarque : Utiliser le tableau fourni dans le présent guide pour déterminer la fréquence cardiaque
cible.
4.
Appuyer sur la touche START pour lancer le programme.
Dans ce programme, la grande fenêtre d'affichage par matrice de points à DEL affiche la fréquence
cardiaque pendant l'entraînement. La rangée centrale indique la fréquence cardiaque cible (FCC), et les
autres rangées équivalant à +/– 2 battements cardiaques. Si l'utilisateur est en dessous de sa FCC, les DEL
placées SOUS la rangée centrale s'allument. S'il est au dessus, les DEL placées AU DESSUS de la rangée
centrale s'allument. La fréquence cardiaque effective est indiquée par la colonne clignotante et la fenêtre est
rafraîchie toutes les 5 secondes.
REMARQUE : Si aucune fréquence cardiaque n'est détectée, la grande fenêtre à DEL affiche le profil
d'inclinaison.
Après la période d'échauffement de 4 minutes, le degré d'INCLINAISON augmente progressivement jusqu'à ce
que l'utilisateur atteigne la ZONE D'EFFORT CARDIO-VASCULAIRE entrée. Une fois cette zone atteinte (à plus
ou moins 5 battements par minute), le degré d'INCLINAISON se maintient. L'inclinaison augmente ou diminue
en fonction de la fréquence cardiaque cible. Les 4 dernières minutes du programme correspondent au début
de la période de récupération pendant laquelle le programme réduit progressivement le degré de résistance
afin que l'utilisateur puisse se remettre de ses efforts.
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