S'exercer En Suivant Un Programme D'entraînement : Mode Entraînement; Pour Appeler Le Mode Entraînement; S'exercer À L'aide De Programmes Présélectionnés - Yamaha BODIBEAT BF-1 Mode D'emploi

S'exercer en suivant un programme d'entraînement : mode Entraînement
S'exercer en suivant un programme d'entraînement :
mode Entraînement
En mode Entraînement, vous pouvez créer des sessions d'exercices structurés
plus détaillés ainsi que des programmes personnalisés, adaptés à vos besoins
d'entraînement spécifiques. Les programmes d'entraînement présélectionnés sont
disponibles pour certains types d'exercice ou pour réaliser des objectifs
spécifiques. Vous pouvez utiliser ces exemples comme un point de départ. (Il vous
serait utile de consulter ces programmes fournis avec le logiciel inclus, afin d'en
afficher plus facilement le contenu et les objectifs et les comparer à l'entraînement
programmé proposé.)
Chaque programme en mode entraînement contient plusieurs segments, dont la
durée est spécifiée ou la distance à parcourir indiquée. Chaque segment dispose
également d'un objectif différent. Il peut s'agir, par exemple, d'une intensité
d'entraînement spécifique (mesurée par la fréquence cardiaque de réserve), d'un
tempo de musique donné, d'une fréquence cardiaque précise ou d'un rythme défini
(mesuré en minutes: secondes par kilomètre). En d'autres termes, un programme
d'entraînement répartit une session d'exercice en plusieurs segments, qui sont
parfaitement programmés pour s'adapter aux besoins de votre entraînement ou
répondre aux exigences d'un entraînement professionnel spécifique.
Vous pouvez créer vos propres programmes d'entraînement grâce au logiciel
fourni, qui dispose des outils nécessaires pour effectuer ceci de la manière la plus
simple et la plus intuitive possible. L'élaboration de vos programmes d'entraîne-
ment personnalisés originaux vous offre beaucoup de flexibilité et de contrôle lors
de vos sessions d'exercices. Lorsque vous utilisez cette fonctionnalité à bon
escient, c'est presque comme si vous vous entourez d'un entraîneur professionnel
qui se tient à vos côtés et vous indique non seulement le moment pour accélérer
ou ralentir mais également le degré d'accélération ou de ralentissement à
appliquer, tout en reproduisant votre titre préféré afin de renforcer votre motivation.
Pour appeler le mode Entraînement :
Sélectionnez « Entraînement » dans le Menu principal.
S'exercer à l'aide de programmes présélectionnés
Le BF-1 est fourni avec des programmes d'entraînement présélectionnés
spécialement conçus et intégrés à l'unité. Ces programmes sont désignés pour
répondre aux exigences d'une grande variété de situations ou d'objectifs
d'entraînement spécifiques.
ASTUCE
Le BF-1 vous permet également de créer vos propres programmes d'entraînement (reportez-vous à
la page 37), bien qu'il vous soit aussi possible d'utiliser ici les programmes présélectionnés comme
points de départ ou modèles pour élaborer vos programmes originaux (pour les détails, consultez la
page 39).
BF-1 Mode d'emploi
Démarrage
Entraînement
Ordinateur
Lecteur musical
Réglages
Guide
de dépannage
Arborescence
des menus
Index
35