Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
INSTRUCCIONES DE
SEGURIDAD.-
Antes
de
comenzar
programa de ejercicio, consulte a su
médico. Se recomienda la realización
de un examen físico completo.
Trabaje en el nivel de ejercicio
recomendado,
agotamiento.
Si
molestias de cualquier tipo, pare el
ejercicio inmediatamente y acuda a su
médico.
Utilice el aparato sobre una superficie
sólida y nivelada, con algún tipo de
protección para el suelo o alfombra.
Por razones de seguridad, el equipo
deberá disponer a su alrededor de un
espacio libre no inferior a 0,5 m.
No permita a los niños jugar con este
aparato o a su alrededor. Mantenga
las manos alejadas de las partes en
movimiento.
Compruebe
la
comenzar
el
asegurarse de que se han montado
todas las piezas y que las tuercas,
tornillos, pedales y brazos se han
apretado correctamente antes del uso.
Utilice prendas y calzado apropiados
para el ejercicio físico. No utilice
prendas sueltas. No utilice calzado
con suela de cuero o tacones altos.
Átese los cordones correctamente.
Su unidad sólo puede ser usada por
una persona al mismo tiempo.
Este aparato ha sido probado y
cumple con la norma EN957 bajo la
clase H.C. adecuado para uso semi
profesional.
El
independiente de la velocidad.
All manuals and user guides at all-guides.com
Español
cualquier
no
llegue
siente
dolor
elíptica
antes
ejercicio,
para
frenado
IMPORTANTE.-
Lea las instrucciones detenidamente
antes de proceder con el montaje.
Este le da indicaciones importantes
sobre el montaje, seguridad y uso de
la máquina.
Retire todas las partes del cartón de
embalaje e identifíquelas con respecto
al
al listado, para asegurarse de que no
o
falta ninguna. No elimine el cartón
hasta
haber
completamente.
siempre
instrucciones.
componente defectuoso durante el
montaje o comprobación del aparato,
o si oye algún ruido extraño durante la
utilización, pare.
No utilice este aparato hasta que se
haya solucionado el problema.
INSTRUCCIONES PARA EL
EJERCICIO.-
de
El uso de la bicicleta elíptica le
reportará
mejorará su condición física, tono
muscular y, junto con una dieta baja
en calorías, le ayudará a perder peso.
1. La fase de calentamiento.
Esta
fase
sanguínea en el cuerpo y pone a tono
los
músculos
También
calambres y lesiones musculares. Es
aconsejable realizar algunos ejercicios
de estiramiento, según se muestra
más
adelante.
es
estiramiento
durante 30 segundos, no fuerce los
músculos. Si siente dolor, PARE.
7
montado
la
Utilice
el
de
acuerdo
Si
encuentra
diferentes
beneficios,
acelera
la
circulación
para
el
reduce
el
riesgo
Realice
aproximadamente
elíptica
aparato
con
las
algún
ejercicio.
de
cada
Publicité
