Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
ISTRUZIONI DI SICUREZZA.-
Prima
di
cominciare
programma d' allenamento, chieda
consulenza medica. Si consiglia di
realizzare un controllo fisico completo.
Lavori
nel
livello
consigliato, non arrivi al esaurimento.
Se sente dolore o disturbi di qualsiasi
tipo, fermi l' allenamento inmediata-
mente e si rivolga al suo medico.
Usi l' apparecchio su una superfi cie
solida e livellata, con qualche tipo di
protezione per il pavimento o tappeto.
Per motivi di sicurezza, l' apparecchio
dovrà avere attorno uno spazio non
inferiore ai 0,5 metri. Non permetta ai
bambini
di
giocare
apparecchio
o
Mantenga le mani lontane dalle parti
in movimento.
Il suo apparecchio solo può essere
utilizzato da una persona allo stesso
tempo.
Verifichi l' ellittica prima di cominciare l'
allenamento, per assicurarsi che sono
stati montati tutti i pezzi e che i dadi, le
viti, i pedali e le braccia sono stati stretti
correttamente prima del suo uso.
Usi capi d' abbigliamento e scarpe
adatte per realizzare allenamenti fisici.
Non utilizzi capi grandi e sciolti. Non
utilizzi scarpe con suola di cuoio o tacchi
alti. Si allacci i cordoni correttamente.
Quest'apparecchio è stato testato ed è
a norma con il EN957 nella classe H.C.
adeguato per l'uso semi professionale.
IMPORTANTE.
Legga le istruzioni con attenzione prima
di realizzare il montaggio dei pezzi.
Questo le fornisce indicazioni impor-
tanti sul montaggio, sicurezza ed
All manuals and user guides at all-guides.com
Italiano
qualsiasi
d'
allenamento
con
questo
nei
suoi
dintorni.
utilizzo della macchina.
Ritiri tutte le parti del cartone dell'
imballaggio e le identifi chi rispetto all'
elenco per assicurarsi che non manchi
nessun pezzo.
Non elimini il cartone fino alla fine del
montaggio completo dell' ellittica.
Usi l' apparecchio sempre seguendo
le
istruzioni.
componente
montaggio o verifica dell' apparecchio,
o se sente qualche rumore strano
durante
il
suo
macchina.
apparecchio fino a che non abbia
risolto il problema.
ISTRUZIONI PER L'
ALLENAMENTO.-
L' uso della BICICLETTA ELLITTICA
le
procurerà
migliorerà il suo stato di forma fi sica,
il tono dei muscoli ed, allenandosi
assieme ad una dieta bassa in calorie,
l' aiuterà a perdere peso.
1. La fase del riscaldamento.
Questa fase accellera il fl usso
sanguigno nel corpo e mette a tono i
muscoli per l' allenamento. Riduce
anche il rischio di crampi e lesioni
muscolari. È consigliabile realizzare
alcuni
esercizi
riscaldamento, como viene indicato
31
Se
trova
qualche
ifettoso
durante
utilizzo,
fermi
Non
usi
questo
diversi
benefi
di
stiramento
il
la
ci,
e
Publicité
