stretta da rendere difficile la respirazione. Il campo
di trasmissione massimo o è circa 1 m. nella
portata di trasmissione. Se allacciate le cintura
sopra una maglietta, inumiditela leggermente nei
punti di contatto degli elettrodi.
CONSIGLI SULLA RILEVAZIONE TELEMETRICA
Se gli elettrodi non sono umidi, il vostro battito
non appare sullo schermo. Se gli elettrodi sono
asciutti, inumiditeli nuovamente. Se ci sono
parecchi sistemi i di rilevazione telemetrica vicini,
è bene che la distanza tra loro sia di almeno 1,5
m. Allo stesso modo se ci sono solo un ricevitore
e tanti trasmettitori in uso, solo una persona
con il trasmettitore deve essere nella portata di
trasmissione. Il trasmettitore si accende da solo
appena rileva i primi battiti. Sudore o creme
possono mantenerlo acceso anche dopo l'uso
consummando la batteria. Ecco perche' è bene
pulire gli elettrodi dopo l'uso.
Prima di scegliere gli abiti da ginnastica, tieni
presente che alcune fibre tessili in essi usate
(esempio poliesteri e poliamidi) sono produttrici
di elettrostaticità, e ciò può inficiare l'affidabilità
della misura pulsazioni. Tieni anche presente che
telefono cellulare, TV ed altri apparati elettrici
formano all'intorno un campo elettromagnetico,
con conseguenti problemi nella misura del battito
cardiaco.
PANNELLO
TASTI
1. ENTER
Selezione e conferma delle funzioni del pannello
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2. TASTI "+/-"
Regolazione della resistenza (Level) e selezione dei
profili
3. RESET
Azzeramento dei valori impostati
4. START/STOP
Attivazione, interruzione e conclusione
dell'allenamento. Se si preme una volta il
tasto durante l'allenamento si entra in pausa,
ripremendolo si riavvia il programma.
5. RECOVERY
Calcolo dell'indice Fitness.
FUNZIONI
1. TEMPO
Il conteggio del tempo dell'allenamento a cadenza
crescente inizia da 00:00 e continua fino a 99:59
minuti. Dopo il conteggio riprende da 00:00. I due
punti (:) lampeggiano al ritmo dei secondi.
2. VELOCITÀ
La velocità (Speed) viene visualizzata fino a 99,9
km/h. I giri del braccio della pedivella vengono
indicati in giri/min (giri al minuto).
3. DISTANZA
Il percorso viene indicato in chilometri (km) e, se
non sono stati impostati valori, il conteggio avviene
a cadenza decrescente fino a 0,00 km.
4. CALORIE
Le calorie possono essere impostate per il conteggio
a cadenza crescente o decrescente come il tempo e
il percorso. Per ogni allenamento, il valore massimo
delle calorie visualizzabili è 9999.
Istruzioni per la misurazione delle calorie:
questo strumento calcola il consumo energetico
in base a valori medi. Per il calcolo dei valori
si considerano soltanto i giri. Ogni persona ha
tuttavia capacità diverse di produrre energia
(rendimento), pertanto il consumo energetico
indicato deve essere considerato soltanto
un'approssimazione del valore effettivo e non può
essere utilizzato a scopi terapeutici. Il consumo
energetico durante l'allenamento viene visualizzato
in kcal (chilocalorie). Per la conversione in Joule,
utilizzare questa formula: 1 kcal = 4,187 kJ.
5. PROGRAMMI PULSAZIONI
a) Limite massimo pulsazioni