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SRM-3020T
• Garder votre corps au chaud, surtout la tête, le cou, les pieds, les
chevilles, les mains et les poignets.
• Maintenir une bonne circulation sanguine en effectuant des exercices
vigoureux de bras pendant des pauses fréquentes, et aussi en ne fumant
pas.
• Limiter les heures de fonctionnement. Essayez de combler chaque jour
avec un type de travail où le fonctionnement de l'unité ou autre
équipement électrique à main n'est pas nécessaire.
• Si vous ressentez une gêne, une rougeur et une enflure des doigts suivi
de blanchiment et de perte de sensation, consultez votre médecin avant
de vous exposer davantage au froid et aux vibrations.
Blessure de stress répétitif
On croit que l'utilisation excessive
des muscles et des tendons des
doigts, mains, bras et des épaules
peuvent provoquer des douleurs, un
gonflement, un engourdissement,
une faiblesse et une douleur
extrême dans ces régions.
Certaines activités répétitives de la
main peuvent vous exposer au
risque élevé de développer une
blessure de stress répétitifs (RSI).
Une condition extrêmes de RSI est
le syndrome du canal carpien
(SCC), qui pourrait se produire
lorsque le poignet enfle et pince un
nerf vital qui traverse la région.
Certains croient que l'exposition
prolongée aux vibrations peut
contribuer au SCC. Le SCC peut
causer une douleur intense pour plusieurs mois, voire des années.
Pour réduire le risque de RSI / SCC, procéder comme suit:
• Évitez de mettre votre poignet dans une position courbée, étendue, ou
tordue. Essayer plutôt de maintenir une position droite du poignet.
Également, lors de la prise, utiliser complètement votre main, non
seulement le pouce et l'index.
• Prendre des pauses régulières pour réduire la répétition et reposer vos
mains.
• Réduire la vitesse et la force avec laquelle vous faites le mouvement
répétitif.
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© 2/20 ECHO Incorporated
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