Programas De Relajación; Simulación Del Atardecer; Relaxbreathe - Philips HF367X Serie Manuel

Programas de relajación
Simulación del atardecer

RelaxBreathe

El dispositivo tiene programas de relajación para ayudarlo a relajarse
antes de dormir.
También puede desactivar el programa de relajación activo al golpear
la parte superior del dispositivo.
Durante la simulación del atardecer, el brillo de la luz disminuye
gradualmente con colores que cambian de amarillo brillante a naranja
cálido a rojo suave. Puede establecer la duración de la simulación del
atardecer y la intensidad de la luz inicial.
También puede seleccionar un sonido que se desvanezca durante la
simulación del atardecer. Puede establecer la fuente de sonido y el
volumen inicial. Puede elegir un sonido natural, radio o sin sonido.
También puede reproducir su propia música conectando un
dispositivo reproductor al enchufe AUX.
RelaxBreathe utiliza la técnica de respiración abdominal como base
del programa de respiración. Puede elegir uno de los programas de
respiración, guiados por luz o sonido. La combinación del ejercicio de
respiración abdominal y la guía de la luz para despertar y dormir
conectada le ayuda a calmarse y sentirse relajado.
Puede seleccionar de entre siete programas de relajación con ritmos
de respiración preestablecidos. Cada programa tiene un ritmo de
respiración diferente. El programa '4 respiraciones' está
preestablecido a 4 respiraciones por minuto. El programa '5
respiraciones' está preestablecido a 5 respiraciones por minuto. Cada
programa subsecuente tiene una respiración más por minuto. El
último programa '10 respiraciones' está preestablecido a 10
respiraciones por minuto.
Puede seleccionar luz o sonido para la guía durante el programa de
relajación seleccionado. Siga la luz o el sonido cuando inhale y exhale.
- En la guía con luz, inhale cuando aumente la intensidad de la luz.
Entre los dos destellos suaves de luz, aguante la respiración.
Exhale lentamente cuando disminuya la intensidad de la luz.
- En la guía con sonido, inhale cuando aumente la intensidad del
sonido de las olas. Cuando la intensidad del sonido pause, aguante
la respiración. Exhale lentamente cuando la intensidad del sonido
de las olas disminuya.
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