NordicTrack FREESTRIDE TRAINER FS7i Manuel De L'utilisateur page 20

Pour changer d'utilisateur sur le même compte,
appuyez sur la touche de l'utilisateur en bas de
l'écran. Si vous avez plusieurs utilisateurs sur votre
compte iFit, une liste des utilisateurs s'affiche alors.
Appuyez sur le nom de l'utilisateur de votre choix.
5. Sélectionnez un entraînement iFit.
IMPORTANT : avant de pouvoir télécharger cer-
tains entraînements iFit, vous devez les ajouter
à votre liste d'attente sur iFit.com (voir l'étape
1).
Pour télécharger un entraînement iFit du site
iFit.com vers la console, appuyez sur la touche
Map (carte), Train (s'entraîner), Video ou Lose
Wt (perdre du poids). L'entraînement suivant
de ce type dans votre liste d'attente sera alors
téléchargé. Remarque : vous pourrez peut-être
accéder à des entraînements de démonstration
grâce à ces options, même si vous n'êtes pas
connecté à votre compte iFit.
Pour participer à une course ou à un challenge
préalablement sélectionné(e) sur iFit.com,
appuyez sur la touche Compete (compétition).
Pour afficher l'historique de vos entraîne-
ments, appuyez sur la touche Track (suivi). Pour
sélectionner un entraînement avec un objectif
personnalisé, appuyez sur la touche Set a Goal
(définir un objectif) (voir page 18).
Pour plus d'information sur les entraînements
iFit, visitez le site Internet www.iFit.com.
Quand vous sélectionnez un entraînement iFit,
l'écran affiche le nom et la durée approximative
de l'entraînement. L'écran affiche également le
nombre approximatif de calories que vous brûlerez
durant l'entraînement.
Si l'entraînement iFit est une course ou un
challenge, l'écran effectue un compte à rebours
avant le départ.
6. Commencez l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 4 page 17. Durant certains
entraînements, la voix d'un entraîneur personnel
peut vous guider pas à pas.
7. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 page 16. L'écran affiche
également une carte de votre parcours et une
balise indiquant votre progression. Appuyez sur les
touches sur l'écran pour sélectionner les options de
la carte qui vous intéressent.
Durant une course ou un challenge, l'écran affiche
votre position dans la course par rapport aux
autres participants.
8. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 5 page 16.
9. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 17.
10. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d'alimentation.
Référez-vous à l'étape 7 page 17.
Pour plus d'informations sur les options iFit, visi-
tez le site Internet www.iFit.com.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO
Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le
système audio de la console pendant que vous vous
entraînez, branchez un câble audio de 3,5mm mâle/
mâle (non inclus) dans la prise de la console et dans la
prise de votre lecteur audio personnel ; assurez-vous
que le câble est bien enfoncé. Remarque : vous
pouvez acheter un câble audio dans un magasin
vendant des appareils électroniques.
Ensuite, appuyez sur la touche de
lecture de votre lecteur audio person-
nel. Réglez le volume en utilisant les
touches d'augmentation et de diminu-
tion du volume sur la console, ou la
touche de réglage du volume de votre
lecteur audio personnel.
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