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Programmes

S'entraîner avec un coach
Si vous choisissez de vous entraîner
avec un coach, vous êtes guidé par un
entraîneur qui vous conseille et vous
encourage pour rendre votre séance
d'entraînement plus intéressante.
Sélectionnez votre type de
parcours.
Utilisez le curseur pour
voir d'autres parcours (si
disponible).
Définissez votre objectif en
sélectionnant d'abord votre
type d'objectif.
Vous pouvez choisir :
Temps, tours, distance ou
calories.
Après avoir défini votre objectif
vous pouvez également choisir de
définir une étape d'échauffement et
de refroidissement. Ces étapes ne
seront pas prises en compte dans vos
paramètres d'objectif
Après avoir défini un
objectif et éventuellement
une phase d'échauffement
et de refroidissement, vous
verrez le bouton « Start »
s'afficher. Appuyez sur « Start » pour
commencer votre entraînement.
m o d e d ´ e m p l o i
Votre séance d'entraînement
commencera. Suivez les conseils de
votre coach pendant la séance.
Compétition
En mode Compétition, vous participez
à une course contre des adversaires ou
organisez votre propre course. .
Vous devez sélectionner «
Join » si vous souhaitez
participer à une course
contre des adversaires
Sélectionnez le parcours
de votre choix.
Utilisez le curseur pour
voir d'autres parcours (si
disponible).
Appuyez sur "ready" et
attendez que les autres
participants soient prêts
pour que l'entraînement
commence.
Vous devez sélectionner «
Host » si vous souhaitez
organiser une course et
inviter d'autres personnes
à y participer.
F
P U R E 1 0 . 1
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