Table des Matières
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Fréquence cardiaque
Phase de récupération
Après la phase d'entrainement, la phase de récupération permet au corps de reve-
nir à l'état de repos normal ou de s'en approcher. Votre fréquence cardiaque dimi-
nue lentement, et votre respiration revient lentement à la normale.
Plage optimale
en phase d'entrainement
Âge
FR
29
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Chapitres
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