Adaptation Automatique Du Programme D'entraînement - Suunto t4 Mode D'emploi

Bien que la fonction Coach donne des recommandations d'intensité et de durée, les sessions
peuvent ne pas être suivies à la lettre. Pour atteindre l'objectif de chaque session, vous pouvez
choisir de vous entraîner à un niveau d'intensité plus élevé ou plus bas ou pendant une durée
plus longue ou moins longue. Cependant, n'oubliez pas que l'amélioration de votre condition
physique demande de la patience, et les recommandations données par la fonction Coach sont
optimisées pour une progression de votre performance, selon votre propre historique d'entraîne-
ment.
2.4.4. Adaptation automatique du programme d'entraînement
Le programme d'entraînement de la fonction Coach est automatiquement mis à jour en fonction
de l'évolution de votre condition physique. Les effets d'entraînement des sessions précédentes
sont pris en compte pour définir l'objectif de la session suivante. Si vous décidez de ne pas suivre
la session recommandée, ou si vous prenez de trop longues pauses en cours d'entraînement, le
programme s'adapte en conséquence.
En suivant les conseils de la fonction Coach, ou du moins en appliquant ses recommandations
régulièrement, vous vous entraînerez à une intensité et un rythme optimaux. Cette fonction Coach
vous donne l'assurance de vous entraîner correctement pour atteindre vos objectifs, d'une façon
sûre et systématique, ce qui rend votre entraînement plus intéressant. Profitez-en !
La méthode d'analyse de la fréquence cardiaque générant le programme d'entraînement
évolutif de Suunto Coach est fournie et supportée par Firstbeat Technologies Ltd.
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