Fonction Coach; Configuration Initiale - Suunto t4 Mode D'emploi

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Pour en savoir plus sur l'effet d'entraînement et sur comment l'utiliser pour améliorer votre entraî-

nement, veuillez télécharger le guide d'entraînement Suunto Training Guidebook sur www.suun-

to.com/training.

La méthode d'analyse de la fréquence cardiaque générant l'effet d'entraînement est

fournie et supportée par Firstbeat Technologies Ltd.

2.4. Fonction Coach

La fonction Coach vous donne des conseils personnalisés pour votre entraînement. Elle génère

un programme d'entraînement pour les 5 jours à venir, en se basant sur votre niveau de condition

physique actuel et sur vos sessions d'entraînement de la semaine précédente. Ces programmes

suivent les recommandations de l'ACSM (American College of Sports Medicine), ce qui garantit

des entraînements sûrs et efficaces. Pour accéder à la fonction Coach, appuyez brièvement sur

le bouton START dans l'affichage des journaux.

La seule information dont vous avez besoin pour configurer la fonction Coach est votre classe

d'activité actuelle. Celle-ci vous est demandée lorsque vous réglez votre instrument pour la première

fois (voir section 1.1). Vous pouvez également la changer dans le menu de réglage des données

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