Table des Matières
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LÉGUMES
Épis de maïs
Frais
Surgelés
Légumes écrasés
Surgelé
Pois
Frais, écossés
Surgelés
Pommes de terre
Fraîches, découpés, 4 pommes de terre 9-12 mn Épluchez et coupez-les en cubes de 2,5 cm.
blanches
Fraîches, entières
sucrées ou blanches
Épinards
fresh
frozen, chopped,
and leaf
Squash
Fraîches, d'été et
jaune
D'hiver, poivrées
ou musquées
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QUANTITÉ
DURÉE
(par épis)
-4mn Dans un grand plat en verre, placez les épis. Si le
1-5 épis
1
/
1
4
1 épi
3-6 mn
2-6 épis
2-3 mn
paquet de 280
2-6 mn
450 g non écossés 7-10 mn Dans un récipient moyen, versez
paquet de 280 g
2-6 mn
(160-220 g chacune)
1 (160-220)
2-4 mn
10-16 oz./280-450g 3-6 mn
10-oz./280g package 3-6 mn
450 g en tranches
3-5 mn
1-2 courges
5-9 mn
(environ 450 g chacune)
INSTRUCTIONS SPÉCIALES
maïs n'est pas décortiqué, n'utilisez pas d'eau ; sinon,
versez
/
tasse d'eau. Redisposez le maïs à
1
4
mi-cuisson. Placez dans un grand plat large en verre.
Couvrez avec un film plastique aéré. Redisposez le
maïs à mi-cuisson.
Dans un récipient moyen, versez 3 cuil. à soupe d'eau.
Dans un récipient moyen, versez 2 cuil. à soupe d'eau.
Disposez-les dans un grand récipient avec
d'eau. Mélangez à mi-cuisson. Percez avec une
fourchette. Placez dans le four, espacées de 2,5 cm,
de façon circulaire. Laissez reposer 5 minutes.
In large casserole, place washed spinach.
In medium casserole, place 3 tbsp water.
Dans un grand récipient, versez
Coupez les courges en deux et retirez les
membranes fibreuses.
Placez les courges dans un grand plat en verre,
la partie découpée vers le plat. Retournez après
4 minutes.
17
/
tasse d'eau.
1
4
/
tasse
1
2
/
tasse d'eau.
1
4
2021-06-29
1:54:00
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