ofinto Active Mode D'emploi page 10

RICHTIG EINSTELLEN
Sie können den Drehstuhl in der Sitzhöhe, Sitztiefe sowie
Rückenlehnenneigung verstellen. Dadurch wird Ihnen eine
ergonomische Sitzhaltung ermöglicht. Eine aufrechte Sitz-
haltung stärkt Ihre Wirbelsäule. Achten Sie dabei darauf,
dass Sie Ihre Beine in einem Winkel von leicht über 90°
und Ihre Füsse vollständig auf den Boden aufsetzen. Die
Sitzhöhe ist dann richtig eingestellt, wenn Ihr Knie leicht
tiefer als Ihre Hüfte liegt.
Die Länge Ihrer Beine bestimmt die Sitztiefe. Sie ist dann
richtig eingestellt, wenn bei sehr gutem Kontakt des Be-
ckens zur Rückenlehne ein Abstand von etwa drei Finger-
breiten zwischen Sitzkante und Wade bleibt.
Stellen Sie Ihre Armlehnen so ein, dass beide Schultern
bei entspannter Haltung waagrecht sind, während Ihre
Unterarme auf den Armlehnen aufliegen. Der Armwinkel
sollte dabei mindestens 90° betragen.
Die Breite der Armlehnen richtet sich nach der Breite
Ihrer Schultern. Bei richtiger Einstellung befinden sich Ihre
Arme nahe dem Rumpf, während sie auf der Armlehne
aufliegen. Ihre Bewegungsfreiheit darf dabei aber nicht
D
eingeschränkt sein.
Stellen Sie die Höhe der Lordosenstütze so ein, dass sich
die Wölbung auf der Höhe der Lendenwirbel befindet,
also ungefähr auf Gürtellinie. Die Lordosenstütze hilft,
Ihre Wirbelsäule bei langem Sitzen zu entlasten und Ihren
unteren Rücken in seiner natürlichen Form zu unterstüt-
zen.
10