aamiainen lasissa
1
⁄
dl rasvatonta maitoa
3
4
1
⁄
dl vähärasvaista jogurttia
1
4
1 suuri banaani, pilkottu isoiksi paloiksi
1 suuri omena, pilkottu ja
siemenkota poistettu
2 tl vehnänalkioita
1 rkl juoksevaa hunajaa
5 jääkuutiota
Määrä: 2–3 suurta lasillista
Laita maito, jogurtti, banaani, omena,
vehnänalkiot ja hunaja sekoitusmaljaan.
Lisää jääkuutiot. Käytä konetta
nopeus " " 30 sekuntia ja sen jälkeen
nopeus " " 20 sekuntia. Tarjoile
välittömästi.
kahvi-smoothie
2
⁄
dl vahvaa kahvia
1
2
1
⁄
dl maitoa
3
4
(2–3 rkl Baileys-likööriä)
sokeria maun mukaan
5 pientä kauhallista vaniljajäätelöä
(noin 250 g)
Määrä: 2–3 suurta lasillista
Laita kahvi, maito, likööri ja sokeri
(jos niitä käytetään) sekoitusmaljaan.
Lisää jäätelö. Käytä konetta
nopeus " " 10 sekuntia ja sen
jälkeen nopeus " " 10 sekuntia.
Tarjoile välittömästi.
banaanitoffee-smoothie
2 suurta banaania, pilkottu
2
⁄
dl maitoa
1
2
5 pientä kauhallista toffeejäätelöä
(noin 250 g)
Määrä: 2–3 suurta lasillista
Laita banaanit ja maito
sekoitusmaljaan. Lisää jäätelö. Käytä
konetta nopeus " " 10 sekuntia ja
sen jälkeen nopeus " " 20 sekuntia.
Tarjoile välittömästi.
hedelmäpommi
2–3 nektariinia, kivet irrotettuina ja
hedelmäliha paloiteltuna
125 g tuoreita vadelmia
125 g tuoreita mansikoita
1
⁄
dl sitruunanmakuista
1
4
virvoitusjuomaa
1
⁄
dl omenamehua
1
4
7 jääkuutiota
Määrä: 4 suurta lasillista
Laita kaikki hedelmät ja mehu
sekoitusmaljaan. Lisää jääkuutiot.
Käytä konetta nopeus " " 10
sekuntia ja sen jälkeen nopeus " "
20 sekuntia. Tarjoile välittömästi.
raikas vadelmajuoma
9
⁄
dl karpalomehua
1
2
300 g jäisiä vadelmia
4 pientä kauhallista vadelmasorbettia
(noin 275 g)
Määrä: 6 suurta lasillista
Kaada karpalomehu
sekoitusmaljaan. Lisää sitten jäiset
vadelmat ja sorbetti. Käytä konetta
nopeus " " 15 sekuntia ja sen
jälkeen nopeus " " 15 sekuntia.
Tarjoile välittömästi.
eksoottinen
inkiväärijuoma
4
⁄
dl inkiväärijuomaa
3
4
350 g sekoitus jäisiä ananas-,
meloni- ja mangopaloja
Määrä: 2–3 suurta lasillista
Kaada inkiväärijuoma
sekoitusmaljaan. Lisää sitten jäiset
hedelmät. Käytä konetta nopeus " "
15 sekuntia ja sen jälkeen
nopeus " " 30 sekuntia. Tarjoile
välittömästi.
65