Les Différents Modes - Skandika ERGOMETER WIRY Instructions De Montage

DOWN (Bas) :
Cette touche sélectionne un programme ou un mode de fonctionnement ou une valeur pour des fonctions
spécifiques. Dans différents modes (par exemple en mode manuel), la résistance est réduite (niveau 1 au
minimum).
ENTER :
a. Durant le mode paramétrage, appuyez sur ce bouton pour confirmer vos entrées.
b. En mode « stop », restez appuyé pendant au moins 2 secondes pour réinitialiser toutes les données.
c. Durant le mode de paramétrage de l'heure, appuyez sur ce bouton pour confirmer l'heure / les minutes.
BODYFAT :
En appuyant sur cette touche, vous passez à la fonction « mesure du taux de graisse corporelle ». Le dérou-
lement exact est expliqué ci-dessous.
Fonction spéciale: „PULSE RECOVERY" :
A l'aide ce cette fonction spéciale vous pouvez mesurer le pouls après l'entraînement qui sert d'indicateur
de votre structure sportive et physique. Au plus vite la fréquence du pouls se normalise au plus le sportif est
en bonne forme. Après l'entraînement gardez vos doigts bien en contact avec les capteurs.
Maintenant enfoncez la touche „Pulse Recovery" durant 60 secondes pour remettre la valeur du temps à
zéro. Vous verrez apparaître sur l'écran les données de votre pouls allant de F1 ( très bien) à F6 (mauvais).
Par un entraînement régulier vous améliorez au mieux jusqu'à F1.
Note: Si aucun signal de pouls n'est détecté ou la fonction de récupération du pouls ne peut pas être lancée,
l'ordinateur indiquera « Err » ou « P » dans la fenêtre PULSE. Assurez-vous de bien agripper les capteurs
tactiles et que la ceinture pectorale est bien fixée.
Les différents modes :
P1 - Mode manuel
P1 est le mode manuel. Démarrez l'exercice en appuyant sur START/STOP. Pendant l'entraînement, vous
pouvez augmenter ou réduire le degré de difficulté en appuyant sur les touches « UP » et « DOWN » . Ce
mode manuel vous permet également de régler des valeurs cibles pour les valeurs de fonction suivantes :
a. TIME (Temps) / b. DISTANCE (Distance) / c. CALORIES / d. PULSE (Pouls)
P2 à P13: Montées et descentes
L'ordinateur modifie automatiquement la résistance au pédalage pendant l'entraînement en fonction du
profil sélectionné. Toutefois, l'utilisateur peut toujours effectuer des réglages manuels de la résistance à
l'aide des boutons « UP » et « DOWN » .
Ce mode vous permet également de régler des valeurs cibles pour les valeurs de fonction suivantes :
a. TIME (Temps) / b. DISTANCE (Distance) / c. CALORIES / d. PULSE (Pouls)
Désignations des programmes (idéal pour quel objectif d'entraînement?) :
P2: Petit montagne (Echauffement / Endurance)
P3: Montée (Récupération et perte de graisse)
P4: Vallées avec collines (Endurance)
P5: Paysage vallonné (Perte de graisse)
P6: Colline (Endurance)
P7: Montée et victoire (Endurance)
P8: Montée et victoire 2 (Endurance)
P9: Intervalle 1 (Endurance)
P10: Parcours accidenté (Perte de graisse)
P11: Grand sommet (Endurance)
P12: Intervalle 2 (Endurance)
P13: Montée/descente (Perte de graisse)
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