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MANIPULATION
DES
PROGRAMMES
DÉMARRAGE IMMÉDIAT
La manière la plus rapide de débuter
l'entraînement est tout simplement
d'appuyer sur la touche START. De
la sorte, vous sautez la partie de
configuration des programmes et
vous exercez en mode manuel. Vous
pouvez ajuster le niveau de résistance
avec les touches fléchées p/q. Les
informations d'entraînement sont
alors traitées avec les valeurs réglées
par défaut.
SÉLECTION DU PROGRAMME
Vous avez 7 touches de programme
à disposition. Une d'entre elles est
configurée avec le programme Sprint
8, les autres contiennent divers
programmes. Pour visualiser les
différentes options offertes, pressez
à plusieurs reprises une touche de
programme. Ou bien pressez la
touche de programme une fois et
parcourez les options à l'aide des
touches fléchées p/q. Confirmez la
saisie avec la touche ENTER.
SAISIE DE L'AGE
Entrez votre âge à l'aide des touches
fléchées p/q quand vous y êtes invité
par un message défilant. Veuillez saisir
votre âge véritable ; cette donnée est
déterminante pour les programmes
cardiaques et le calcul de la fréquence
cardiaque maximale en pourcentage.
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SAISIE DE LA DUREE
Entrez une durée d'entraînement
à l'aide des touches fléchées p/q
quand vous y êtes invité par un
message défilant.
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