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Suunto 5
Pour chaque séance d'entraînement, vous pouvez enregistrer votre ressenti sur la montre
directement après l'arrêt de l'enregistrement en répondant à la question « Comment cela
s'est-il passé ? ».
Vous pouvez passer la question en appuyant sur le bouton central.
4.15. Chemin de retour
Lorsque l'enregistrement d'une activité utilise le GPS, votre Suunto 5 sauvegarde
automatiquement le point de départ de votre exercice. Avec la fonction Chemin de retour,
votre Suunto 5 peut vous ramener directement à votre point de départ.
Pour activer l'option Chemin de retour :
1. Pendant l'enregistrement d'une activité, appuyez sur le bouton central jusqu'à atteindre
l'affichage de la navigation.
2. Appuyez sur le bouton inférieur droit pour ouvrir le menu des raccourcis.
3. Faites défiler les options jusqu'à Chemin de retour et appuyez sur le bouton central pour
sélectionner cette option.
4. Appuyez sur le bouton inférieur gauche pour quitter et revenir à l'affichage de la
navigation.
Les instructions de navigation apparaissent comme le dernier affichage du mode sportif
sélectionné.
4.16. Niveau de forme
Une bonne condition physique aérobie est importante pour votre santé, votre bien-être et vos
performances sportives en général.
Votre niveau de forme aérobie est défini par votre VO2max (consommation maximale
d'oxygène), une mesure largement reconnue de la capacité d'endurance aérobie. En d'autres
termes, la VO2max vous indique la capacité de votre corps à bien utiliser l'oxygène. Plus
votre VO2max est élevée, mieux vous pouvez utiliser l'oxygène.
L'estimation de votre niveau de forme repose sur la détection de la façon dont votre
fréquence cardiaque répond pendant chaque séance enregistrée de course à pied ou de
marche. Pour obtenir une estimation de votre niveau de forme, enregistrez une course à pied
ou une marche d'une durée d'au moins 15 minutes tout en portant votre Suunto 5.
Votre montre est en mesure de vous fournir une estimation de votre niveau de forme pour
toutes les séances de course à pied et de marche.
Votre niveau de forme estimé actuel apparaît dans l'affichage du niveau de forme. Depuis le
cadran de montre, appuyez sur le bouton inférieur droit pour accéder à l'affichage du niveau
de forme..
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