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Suunto 5
appui bref pour mettre l'enregistrement en pause ou pour le reprendre
•
appui long pour changer d'activité
•
3. Bouton central
appui bref pour changer d'affichage
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appui long pour ouvrir le menu d'options contextuel
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4. Bouton inférieur gauche
appui bref pour changer d'affichage
•
5. Bouton inférieur droit
appui bref pour marquer un tour
•
•
appui long pour verrouiller et déverrouiller les boutons
3.4. Mesure optique de la fréquence cardiaque
La mesure optique de la fréquence cardiaque au poignet est une manière simple et pratique
de surveiller votre fréquence cardiaque. Les facteurs suivants peuvent avoir une incidence
sur l'obtention des meilleurs résultats de mesure de la fréquence cardiaque :
Vous devez porter votre montre au contact direct de votre peau. Aucun vêtement, aussi
•
fin soit-il, ne doit se trouver entre le capteur et votre peau.
Il peut être nécessaire de porter la montre plus haut sur le bras par rapport à sa hauteur
•
habituelle. Le capteur mesure le débit sanguin dans les tissus. Plus il peut mesurer de
tissus, mieux c'est.
Les mouvements des bras et la flexion des muscles, provoqués en tenant une raquette de
•
tennis par exemple, peuvent modifier la précision des mesures du capteur.
•
Si votre fréquence cardiaque est basse, il se peut que le capteur ne puisse pas fournir de
mesures stables. Un bref échauffement de quelques minutes avant de commencer
l'enregistrement peut être utile.
La pigmentation de la peau et les tatouages bloquent la lumière et empêchent l'obtention
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de mesures fiables à partir du capteur optique.
Le capteur optique peut ne pas fournir de relevés de fréquence cardiaque précis pour les
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activités de natation.
Pour une meilleure précision et des réactions plus rapides aux changements de votre
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fréquence cardiaque, nous vous conseillons d'utiliser un capteur de fréquence cardiaque
de poitrine compatible tel que le Suunto Smart Sensor.
AVERTISSEMENT: La fonction cardiofréquencemètre peut ne pas être précise pour tous
les utilisateurs dans toutes les activités. L'anatomie unique et la pigmentation de la peau d'un
individu peuvent avoir une incidence sur la mesure optique de la fréquence cardiaque. Votre
fréquence cardiaque réelle peut être plus élevée ou plus basse que celle relevée par le
capteur optique.
AVERTISSEMENT: La fonction de mesure optique de la fréquence cardiaque est
réservée à un usage récréatif et non médical.
AVERTISSEMENT: Consultez toujours un médecin avant de commencer un programme
d'entraînement. Le surentraînement peut provoquer des blessures graves.
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