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PYRAMIDE ALIMENTAIRE DE REFERENCE
GUIDE DE SELECTION ALIMENTAIRE QUOTIDIENNE
Matières grasses, huiles
et sucreries
A CONSOMMER AVEC
MODERATION
Produits laitiers: lait,
yaourt et fromage
2
3
À
PORTIONS
Groupe légumes
3
5
À
PORTIONS
Groupe pain, céréales, riz et pâtes
6
11
À
Pour de plus amples renseignements sur les
groupes d'aliments et informations
nutritionnelles, veuillez consulter
le site Internet:
www.usda.gov/cnpp
Sources: Ministère Américain de l'Agriculture, Ministère Américain de la Santé et des Services Humains.
LEGENDE
Lipides (naturels ou ajoutés)
Glucides (ajoutés)
Ces symboles montrent les lipides
et glucides ajoutés dans les aliments
Groupe viandes, volaille,
poissons, haricots secs,
œufs et arachides
2
3
Á
PORTIONS
Groupe fruits
2
À
PORTIONS
PORTIONS
4
46
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