8. Användning
1
Sätt i nätdelen
Sätt i nätdelen i eluttaget.
2
Tänd dagsljuslampan
Vidrör PÅ/AV-sensorn.
3
Njut av ljuset
Sätt dig så nära lampan som möjligt, på ett avstånd av mellan 20 och 45 cm. Du kan fortsätta med dina
sysslor som vanligt under behandlingen. Du kan läsa, skriva, prata i telefon osv.
• Titta med jämna mellanrum kort rakt in i ljuset, så att det kan tas upp och få effekt via ögonen/näthin-
nan.
• Du kan använda dagsljuslampan så ofta du vill. Behandlingen blir dock effektivast om du utför ljusbe-
handlingen minst 7 dagar i rad och enligt tidsangivelserna.
• Behandlingen ger bäst effekt mellan kl. 6 och 20. Vi rekommenderar att du utför behandlingen 2 tim-
mar varje dag.
• Titta inte direkt in i ljuset under hela behandlingstillfället eftersom det kan orsaka irritation av näthin-
nan.
• Börja med en kortare behandling och öka sedan tiden allt eftersom under en vecka.
Information:
Efter de första användningstillfällena kan ögonsmärtor och huvudvärk uppstå. Detta sker normalt inte
när du fortsätter behandlingen, eftersom nervsystemet har vant sig vid den nya stimuleringen.
4
Observera följande
Vid användning uppgår det rekommenderade avståndet mellan ansiktet och lampan till mellan 20 och
45 cm.
Behandlingstiden beror på avståndet:
Lux
10 000
5 000
2 500
I allmänhet gäller följande:
Ju närmare ljuskällan man befinner sig, desto kortare blir användningstiden.
5
Ljusbehandling under längre tid
Upprepa behandlingen under den ljusfattiga delen av året minst 7 dagar i rad eller längre beroende på
det individuella behovet. Behandlingen bör helst utföras på morgonen.
6
Släck dagsljuslampan
Vidrör PÅ/AV-sensorn. Lysdioderna släcks. Dra ut kontakten ur eluttaget.
OBS!
Lampan är varm efter användning. Låt lampan svalna tillräckligt länge innan du ställer undan den och/
eller packar ned den!
Avstånd
Användningstid
ca 20 cm
0,5 timme
ca 30 cm
1 timme
ca 45 cm
2 timmar
33