Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les aver-
tissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu
responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de
l'utilisation de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant de
commencer tout programme d'exercices.
Ceci est particulièrement important pour les
personnes âgées de plus de 35 ans et les
personnes ayant eu des problèmes de santé.
2. Utilisez l'elliptique uniquement de la manière
décrite dans ce manuel.
3. Le propriétaire est responsable de s'assurer
que tous les utilisateurs de l'elliptique sont
suffisamment informés de toutes les mises
en garde et précautions.
4. L'elliptique est conçu pour un usage
domestique uniquement. N'utilisez pas
l'elliptique dans un cadre commercial, locatif
ou institutionnel.
5. Gardez l'elliptique à l'intérieur, à l'abri de
l'humidité et de la poussière. N'installez
pas l'elliptique dans un garage, sur un patio
couvert ou près d'une source d'eau.
6. Installez l'elliptique sur une surface plane et
sur un tapis pour de protéger votre sol ou
votre moquette. Assurez-vous qu'il y a au
moins 0,9 m d'espace libre devant et derrière
l'elliptique et 0,6 m de chaque côté.
7. Inspectez régulièrement et serrez
correctement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toute pièce usée.
8. Maintenez toujours les enfants de moins de
12 ans et les animaux domestiques éloignés
de l'elliptique.
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes
9. L'elliptique ne doit pas être utilisé par des
personnes dont le poids dépasse 136 kg.
10. Portez des vêtements de sport appropriés
quand vous faites de l'exercice ; ne portez
des vêtements amples qui pourraient se
coincer dans l'elliptique. Portez toujours des
chaussures de sport pour protéger vos pieds
durant l'exercice.
11. Tenez les poignées ou les bras pour la partie
supérieure du corps (bras PSC) lorsque vous
montez, descendez ou utilisez l'elliptique.
12. Le détecteur du rythme cardiaque n'est
pas un instrument médical. Divers facteurs
peuvent avoir une incidence sur la précision
de la lecture de votre rythme cardiaque.
Le détecteur du rythme cardiaque n'est
qu'un outil d'exercice vous permettant de
déterminer les tendances générales de votre
rythme cardiaque.
13. L'elliptique n'a pas de roue libre ; les pédales
continueront de tourner jusqu'à l'arrêt du
volant. Réduisez petit à petit la vitesse des
pédales d'une manière contrôlée.
14. Tenez-vous droit quand vous utilisez
l'elliptique ; ne vous cambrez pas.
15. L'exercice par surmenage peut provoquer
des blessures graves ou la mort.
Cessez immédiatement vos exercices
si vous ressentez une douleur ou des
étourdissements, et retournez à la normale.
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