Globus MY STIM Manuel D'utilisation page 23

DESCRIZIONE TRATTAMENTI
Di seguito elenchiamo una breve descrizione dei programmi inseriti nell'elettrostimolatore.
SPORT
SPORT
RISCALDAMENTO: Aumento della temperatura muscolare per una migliore preparazione
all'allenamento. Aumenta l'apporto di sangue e il metabolismo nel muscolo. Consigliato prima
di un allenamento fisico o di una gara.
Intensità: moderata o intermedia.
FORZA MASSIMALE: Migliora la capacità di forza massimale e aumenta la massa muscolare.
Consente l'allenamento con un carico massimo con un rischio di traumi inferiore rispetto all'al-
lenamento classico. Consigliato a chi svolge attività caratterizzate da grande espressione di
forza. Utile anche nel primo periodo di preparazione in quanto allena la muscolatura a rice-
vere sollecitazioni importanti.
Intensità: massima, al limite della soglia di dolore. Durante il Riposo attivo regolare l'intensità
al fine di ottenere contrazioni confortevoli.
FORZA RESISTENTE: Migliora la capacità di esprimere un livello di forza elevato per un perio-
do di tempo prolungato e aumenta la capacità di resistere all'accumulo di tossine e quindi ritar-
da l'affaticamento muscolare. Il programma consiste nel produrre un alto numero di lunghe
contrazioni, alternate ad un breve riposo attivo. Consigliato per gli sport che richiedono un
intenso lavoro muscolare per un periodo di tempo prolungato.
Intensità: intermedia o massima. Il Riposo attivo dovrebbe indurre vibrazioni muscolari.
FORZA ESPLOSIVA: Il programma Forza esplosiva aumenta la capacità di raggiungere rapi-
damente un' espressione di forza massimale. L'obiettivo è quello di utilizzare la quantità mas-
sima di fibre muscolari nel più breve tempo possibile. Si consiglia di iniziare con un program-
ma di Forza massimale per preparare il muscolo alla forza esplosiva. Consigliato in tutti gli
sport caratterizzati da un' espressione di forza massimale a carico naturale, come ad esempio
la corsa veloce, gli sport con la palla, lo sci alpino.
Intensità: massima contrazione muscolare al limite della soglia di dolore. Il Riposo attivo
dovrebbe indurre vibrazioni muscolari.
DECONTRATTURANTE: Consente un rilassamento efficace del muscolo grazie a delle contra-
zioni confortevoli che aumentano la circolazione. Questi programmi possono essere utilizzati
ogni qualvolta si necessita di rilassamento muscolare.
Intensità: da moderata a intermedia.
CAPILLARIZZAZIONE: Aumenta l'apporto sanguineo al muscolo e migliora le qualità di resi-
stenza e recupero. Questo aumento della portata arteriosa, permette di mantenere attiva la rete
capillare primaria e secondaria al fine di migliorare il sistema di ossigenazione dei tessuti. Ciò
consente un ritardo dell'affaticamento durante un lavoro molto intenso. I programmi di capil-
larizzazione sono consigliati specialmente per gli sport che richiedono forza resistente e
Endurance.
Intensità: intermedia.
RECUPERO POST GARA/ALLENAMENTO: Aumenta la possibilità di recuperare dall'affatica-
mento muscolare dopo un allenamento o una gara e di riprendere l'allenamento più facil-
mente. La stimolazione varia da vibrazioni muscolari a contrazioni leggere.
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Multi_Elite_Mystim_Rev. 09.14 data di emissione 29_09_14