Alpina ALPINERX ALIVE Manuel D'utilisation page 23

MANUEL D'UTILISATION • ALPINERX ALIVE • AL-284
INDICATION
LIÉE A LA FONCTION D'ENTRAÎNEMENT
CARDIO FITNESS INDEX
Votre Cardio Fitness Index est lié à votre VO2max. La V02max est la
quantité d'oxygène que votre corps utilise lorsque vous vous entraînez
de manière poussée. C'est le moyen le plus connu de mesurer votre
condition cardiovasculaire. Lors du calcul de votre indice de forme cardio,
nous prenons également en compte votre fréquence cardiaque au repos,
votre âge, votre sexe et votre poids. Pour savoir où vous vous situez sur le
tableau relatif au Cardio Fitness Index, prenez une séance d'entraînement
d'une heure et consultez votre application .
*
Nous recalculerons chaque jour votre indice de forme cardio, en utilisant
vos données de santé les plus à jour.
Votre index de fitness cardio est disponible sur la page de suivi
*
de votre rythme cardiaque, il s'agit du chiffre encerclé en haut à
droite (80 dans notre illustration).
Pour en savoir plus sur votre indice de forme cardio, appuyez sur
la valeur mentionnée ci-dessus.
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