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REMARQUE : le temps de contact avec le sol et l'équilibre
au temps de contact au sol ne sont pas calculés lorsque vous
marchez.
Equilibre du temps de contact au sol : l'équilibre du temps de
contact au sol affiche l'équilibre gauche/droite de votre temps
de contact au sol lorsque vous courez. Il s'affiche sous forme
de pourcentage. Par exemple, 53,2 avec une flèche pointant
vers la gauche ou vers la droite.
Longueur de foulée : la longueur de foulée correspond à la
longueur de votre foulée d'un pas à un autre. Elle est
exprimée en mètres.
Rapport vertical : Le rapport vertical est le ratio de votre
oscillation verticale par rapport à votre longueur de foulée. Il
s'affiche sous forme de pourcentage. Si ce rapport est faible,
cela indique généralement que votre condition physique de
coureur est bonne.
Fréquence cardiaque en natation
Le moniteur de fréquence cardiaque enregistre et stocke vos
données de fréquence cardiaque lors de séances de natation.
Les données de fréquence cardiaque n'apparaissent pas sur les
appareils Garmin compatibles lorsque le moniteur de fréquence
cardiaque est sous l'eau.
Vous devez démarrer une activité chronométrée sur votre
appareil Garmin couplé si vous souhaitez récupérer les données
de fréquence cardiaque stockées à la fin de votre séance. Lors
des intervalles de récupération hors de l'eau, le moniteur de
fréquence cardiaque envoie vos fréquences cardiaques
moyenne et maximale récupérées pendant l'intervalle
précédent, et votre fréquence cardiaque en temps réel vers
votre appareil Garmin.
REMARQUE : pour enregistrer des données de fréquence
cardiaque pendant que vous nagez, votre accessoire HRM-Pro
doit être couplé à votre appareil Garmin compatible via la
technologie ANT+ plutôt que Bluetooth. Seuls certains appareils
Garmin prennent en charge les données de fréquence
cardiaque pendant les activités de natation. Pour plus
d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation.
Votre appareil Garmin transfère automatiquement les données
de fréquence cardiaque stockées au moment où vous
enregistrez votre activité de natation chronométrée. Votre
moniteur de fréquence cardiaque doit être hors de l'eau, et à
portée de l'appareil (3 m) lors du transfert de données. Il vous
est alors possible de consulter vos données de fréquence
cardiaque dans l'historique de l'appareil et sur votre compte
Garmin Connect.
Natation en piscine
Nettoyez le moniteur de fréquence cardiaque à l'eau claire après
l'avoir utilisé au contact de chlore ou d'autres produits chimiques
utilisés dans les bassins de piscine. Un contact prolongé avec
ces substances peut endommager le moniteur de fréquence
cardiaque.
L'accessoire HRM-Pro est spécialement conçu pour la natation
en milieu naturel, mais vous pouvez tout à fait l'utiliser
occasionnellement pour la natation en piscine. Vous devez alors
porter le moniteur de fréquence cardiaque en dessous d'un
maillot de bain ou d'un haut pour le triathlon lorsque vous nagez
en piscine. Sinon, l'appareil risquerait de glisser de votre poitrine
au moment de la coulée.
Suivi des activités
Dès que vous portez votre appareil HRM-Pro, celui-ci surveille
vos métriques d'activité quotidiennes. La fonction de suivi
d'activité enregistre vos pas, calories, minutes intensives et
données de fréquence cardiaque en continu. Pour utiliser cette
fonction, vous devez coupler votre moniteur de fréquence
2
AVIS
cardiaque ainsi que vos autres appareils Garmin, avec votre
compte Garmin Connect
(Couplage du moniteur de fréquence
cardiaque avec l'application Garmin Connect
Une fois couplé, le moniteur de fréquence cardiaque envoie des
données d'activité sur votre compte Garmin Connect, dès qu'un
moniteur est activé à portée de votre smartphone. Si vous ne
portez que l'appareil HRM-Pro pendant une activité, la fonction
TrueUp
envoie les données de suivi d'activité dans la section
™
de récapitulatif quotidien de Garmin Connect et sur vos
appareils compatibles Garmin.
ASTUCE : le suivi des activités fonctionne en synchronisant vos
données avec d'autres appareils Garmin. Vous devez activer
TrueUp dans l'application Garmin Connect pour synchroniser
des activités, l'historique et des données entre tous vos
appareils Garmin.
Stockage des données de fréquence
cardiaque pour les activités chronométrées
Vous pouvez démarrer une activité chronométrée sur votre
appareil Garmin couplé. Le moniteur de fréquence cardiaque
enregistre vos données de fréquence cardiaque même si vous
vous éloignez de votre appareil. Par exemple, vous pouvez
enregistrer des données de fréquence cardiaque lors d'activités
sportives ou de sports en équipes où il n'est pas possible de
porter des montres.
Votre moniteur de fréquence cardiaque envoie automatiquement
vos données de fréquence cardiaque stockées vers votre
appareil Garmin lors de l'enregistrement d'une activité. Le
moniteur de fréquence cardiaque doit être actif et à portée (3 m)
de l'appareil lors du transfert de données.
Accès aux données de fréquence cardiaque stockées
Si vous enregistrez une activité chronométrée avant de
télécharger les données de fréquence cardiaque stockées, vous
pouvez télécharger les données depuis l'appareil HRM-Pro.
REMARQUE : votre appareil HRM-Pro peut stocker jusqu'à
18 heures d'activité. Lorsque la mémoire du moniteur de
fréquence cardiaque est saturée, les données les plus
anciennes sont écrasées.
1
Installez le moniteur de fréquence cardiaque sur vous.
2
Depuis votre appareil Garmin, sélectionnez le menu
Historique.
3
Sélectionnez l'activité chronométrée que vous avez
enregistrée pendant que vous portiez l'appareil HRM-Pro.
4
Sélectionnez Télécharger la FC.
Connexion à un appareil de remise en forme
La technologie ANT+ ou Bluetooth vous permet de connecter
votre moniteur de fréquence cardiaque à un appareil de remise
en forme compatible. Ainsi, vous pouvez surveiller votre
fréquence cardiaque sur la console de l'appareil.
• Recherchez le logo ANT+LINK HERE sur les appareils de
remise en forme compatibles.
• Recherchez le logo Bluetooth sur les appareils de remise en
forme compatibles.
Instructions du moniteur de fréquence cardiaque
, page
1).
™
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