Table des Matières
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Lorsque vous paramétrez votre objectif de pas, vous définissez le
nombre total de pas pour la journée. L'objectif de calories est
également un total pour la journée mais il repose sur deux mesures
différentes.
Le total des calories que vous brûlez dans la journée s'appuie sur
deux facteurs : votre métabolisme de base (MB) et votre activité
physique.
Votre MB est la quantité de calories que votre corps consomme au
repos. Ce sont les calories dont votre corps a besoin pour rester
chaud et assurer les fonctions essentielles comme le clignement de
vos yeux ou les battements de votre cœur. Ce nombre repose sur
votre profil personnel, notamment certains facteurs tels que votre
âge et votre sexe.
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