Observer Les Consignes Générales; Apprendre À Faire Du Roller - Crane ANS-16-052 Mode D'emploi

Faire du roller
Observer les consignes générales
Aidez les enfants lors de leurs premiers essais avec les rollers. Expliquez-leur les
consignes suivantes:
− D'abord chausser correctement les rollers avant de faire du roller.
− Veiller à ce que les lacets
Les extrémités des lacets ne doivent pas pendre de manière lâche des rollers pour
qu'ils ne puissent pas se coincer dans les roues.
− D'abord apprendre à rester en équilibre sur un sol limitant la vitesse, par ex. une
moquette.
− S'exercer sur un asphalte propre et plan dès qu'un sens de l'équilibre sûr est établi.
Rechercher un lieu à faible circulation, si possible sans autres usagers de la route.
− Seulement apprendre à prendre des virages lorsque le déplacement en ligne
droite est acquis de manière sûre.
Apprendre à faire du roller
Vous pouvez apprendre à faire du roller aux enfants avec les conseils suivants:
1. Apprendre à faire les premiers pas avec les pieds orientés vers l'extérieur, ceci cor-
respondant à la position de déplacement ultérieure.
2. Se tenir droit, les pieds parallèles, écartés d'une largeur de main environ, avancer
légèrement les bras et pliez les genoux de façon à ce que les tibias sont plaqués
contre le bord avant des rollers.
3. Lors du déplacement, doucement déplacer le poids sur la plante des pieds.
4. Orienter un pied quelque peu vers l'extérieur et prendre appui légèrement.
5. Répéter la même chose avec l'autre pied pour trouver le propre rythme de
déplacement.
6. Pour prendre des virages, orienter les rollers vers l'intérieur ou l'extérieur à l'aide
des hanches et des genoux.
Essayer à l'arrêt au préalable.
7. Pendant le virage, s'incliner légèrement vers l'intérieur.
8. Freiner à temps avec le tampon de freinage
(voir chapitre «Freiner avec le tampon de freinage»).
Plus la vitesse de déplacement est élevée, plus la distance de freinage est longue.
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ne soient pas trop lâches.
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pour être à l'arrêt